Pour vous accompagner dans vos routines quotidiennes, je vous propose des programmes holistiques complets avec:

​

- routine de yoga du visage

- routine d'automassage

- séance de yoga de 30 mins

- 2 fiches recette (masque+petit déjeuné)

​

A vous de créer votre routine d'automne.

Vous pouvez pratiquer les séances séparément au début pour les apprendre et ensuite vous pouvez commencer à les combiner entre elles.

Par exemple:

- séance de yoga+posture

- séance de yoga+posture+antifatigue des yeux

- posture+matin glowy

- posture+détente du soir......

​

Le prix de ce programme est de 25 euros.

​

​