Routine - Ovale du visage & Cou​

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Vous trouverez ici un ensemble d'exercices de yoga du visage et d'automassages qui vous permettront de travailler l'ovale du visage et le cou.

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Vous trouverez également la vidéo du démaquillage Détente express.

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Le but de votre nouvelle routine sera de pratiquer ce démaquillage pour détendre quotidiennement les muscles du visage. (à vous de varier la durée sur chaque zone en fonction des tensions que vous ressentez)

Vous pourrez également pratiquer 1 des routines 3 ou 4 fois par semaine.

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