Face Yoga - Niveau 1​

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Ce programme est parfait pour les débutants en Yoga du Visage.

Il va vous permettre de découvrir et d'apprendre les 15 exercices de base du yoga du visage ainsi que des exercices pour travailler la posture et le cou.

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Il est divisé en 5 semaines + un vidéo pour la posture.

Chaque semaine vous apprendrez 3 nouveaux exercices qui travailleront l'ensemble du visage (le haut, le milieu et l'ovale du visage)

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A la fin de ce programme vous aurez les connaissances nécessaires pour passer au niveau 2 ou pour tout simplement continuer à pratiquer ces exercices.

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